منتدى المحترف الرياضى


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من الوسائل الأساسية للمساج العلاجي :حركة المسح, حركة الدعك, حركة العجن, حركة الاهتزاز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanystar
Admin
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 133
نقاط : 396
تاريخ التسجيل : 15/11/2012
العمل/الترفيه : اخصائى رياضى
المزاج good

مُساهمةموضوع: من الوسائل الأساسية للمساج العلاجي :حركة المسح, حركة الدعك, حركة العجن, حركة الاهتزاز    السبت ديسمبر 29, 2012 8:15 am

من الوسائل الأساسية للمساج العلاجي :حركة المسح, حركة الدعك, حركة العجن, حركة الاهتزاز


وسائل المساج العلاجي :
من الوسائل الاساسية في المساج العلاجي هي :
1. حركة المسج
2. حركة الدعك
3. حركة العجن
4. حركة الاهتزاز



1 – حركة المسح :

تؤدي بزحلقة الذراعين على الجلد وبدون حركة اليد وتبعاً لكبر المساحة المرد تدليكها اة شكلها فهذه الحركة تؤدي اما بنهاية الاصابع او باطن الكف او سطح اجسام السلاميات ىاو القبضة ) ويمكن ان تؤدي بيد واحدة او بالاثنين معاً .
حركة المسح تؤدي بشكل طولي عرضي – او منفرج او بشكل حلزوني او بشكل دائري .
وتقسم حركة المسح الى :
· مسح سطحي
· مسح عميق
· مسح شامل
· مسح مستمر او متقطع
ويمكن ان تكون حركة المسح على شكل الحركات الاتية ( حركة المجرفة – التمشيط – التقاطع ) تؤدي الحركات بشكل سطحي ومن ثم يمكن اجراء حركات اعمق عادة وفي كل جلسات المساج يبدا بحركات مسح ومن ثم الحركات الاخرى وايضا تكون حركة المسح الخاتمة وكذلك تستعمل حركة المسح عند الانتقال من حركة الى اخرى مغايرة .



ان حركة المسح تساعد على :
· تسريع جريان الدم واللمف .
· تحسين تغذية الانسجة والوظائف الافرازية للجلد .
· تساعد على الامتصاص التاثير على الالام وتخيفها .
· تؤثر على الجهاز العصبي بشكل فعال وايجابي .



2 – حركة الدعك :
هذه الوسيلة تشمل الحركات الاتية ( الفرك – التمشيط ) وتؤدي على الجلد والانسجة والتي تقع تحته وفي اتجاهات مختلفة .
حركة الدعك يمكن تاديتها ( بيد واحدة او اثنين ، بالاصابع ، بالقبضة ، بباطن اليد ويمكن تاديتها ايضا بقاعدة اليد او احدى جوانبها )
تؤدي الحركة بشكل طولي – عرضي – دائري متقاطع حلزوني ومن الوسائل المساعدة لهذه الحركة : - ( حركة القرص – التمشيط الدعكي – النشر – التطبيل – القشط )
حركة الدعك تؤدي بشكل اكثر هدوء من حركة المسح وتعمل على : -
1. تهيئة الانسجة للحركة الثانية ( العجن )
2. تساعد على تسوية وتقويم الانسجة والتحامها وسرعة الالتئام .
3. امتصاص الرواسب المرضية من الانسجة .
4. تخفض من تحسس الالتهابات العصبية



3 – حركة العجن : -
تستخدم غالبا لتدليك العضلات الكبيرة وتؤدي بشكل ( مسك وسحب ) مع العصر وكذلك لرفع الانسجة تؤدي الحركة بيد واحدة او بالاثنين معا بشكل طولي / عرضي نصف دائرة او حلزوني
وتنقسم حركة العجن الى نوعين اساسيين هما : -
1- المستمر
2- المنقطع ومن الوسائل المساعدة لحركة العجن يمكن اتباع ما يأتي ( المرغ – العصر – الضغط – الكبس – المد وغيرها ) في المرحلة الاولى من اداء حركة العجن يجب ان تؤدي بشكل خفيف وسطحي وبالتدرج تتحول الى حركة اكثر قوة واعمق .

والمساج ألعجني يعمل على : -
1- يرفع من قابلية النشاط ألتقلصي للعضلات وبدرجة اكبر من المساج بحركة الدعك.
2- تحسين وتجديد الدورة الدموية في النسيج المدلك وبشكل ملحوظ .
3- يساعد على امتصاص الرواسب المرضية بشكل جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من الوسائل الأساسية للمساج العلاجي :حركة المسح, حركة الدعك, حركة العجن, حركة الاهتزاز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المحترف الرياضى :: القسم الطب الرياضى :: علم التدليك والرفلكسولوجي-
انتقل الى: