الاختبارات في كرة القدم

اختبارات الناحية البدنية للاعبي كرة القدم
الاختبارات هي المقياس والمعيار الحقيقي لمدى تقدم وتطور اللاعبين في كافة النشاطات الرياضية ومن تلك المجالات كرة القدم الأكثر شعبية والأكثر اهتماما ...
فلا يمكن تخيل أن هناك عملية تدريبية ما لم تكن هناك قياسات واختبارات مستمرة لمعرفة مدى التطور الذي حصل من خلال التدريب من اجل وضع اليد على كل نقاط الضعف او القوة التي تم التوصل إليها من خلال تلك الاختبارات ولذا فلها أهمية كبيرة في تقويم اللاعبين وتقويم العملية التدريبية برمتها سيما المنهاج التدريبي الذي يضعه بعض المدربون دون الأخذ بعين الاعتبار اختبارات التقويم المستمرة مع العملية التدريبية وعلى المدرب الحاذق ان يقوم عمله ومستوى الفريق بصورة مستمرة ويسجل نتائج تلك الاختبارات ليعود إليها مرة ثانية بعدة مدة معينة من التدريب من اجل المقارنة بين الاختبارات الأولى والاختبارات الثانية .. وهكذا ولا يكتفي باختبار واحد للفريق أول الأمر واختبار بعد الانتهاء الكامل من المنهاج التدريبي السنوي أو الفصلي بل عليه أن يعمد إلى إجراء اختبارات مستمرة بين الحين والآخر خاصة إذا لاحظ أن هناك تراجع وتأخر في تحسين مستوى اللاعبين.
ولهذا فاني أضع بين يدي المهتمين والمدربين بمجال كرة القدم بعض الاختبارات وسوف أدرج مستقبلا اختبارات أخرى في هذا الخصوص عسى ان تساعد في تقويم اللاعبين ومعرفة مديات التطور التي وصلوا إليها .. فهي المقياس الحقيقي للتطور.

1- اختبار ركض 60 م
هدف الاختبار : قياس السرعة
الأدوات والإمكانات: ساحة أو ملعب مؤشر عليه مسافة 60م محدد بخط بداية وخط نهاية ساعة توقيت مسدس إطلاق (او صفارة).
طريقة إجراء الاختبار :
• يقف اللاعب خلف خط البداية (من وضع البداية العالية)
• عند سماع إشارة البدء يقوم اللاعب بالركض أقصى سرعة ممكن إلى أن يجتاز خط النهاية
طريقة التسجيل :
• يحتسب للاعب زمن المستغرق الذي قطعه لمسافة 60م
• تعطى للاعب محاولة واحدة فقط


2- اختبار ركض 600م
هدف الاختبار : قياس المطاولة
الأدوات والإمكانات: ساحة او ملعب مؤشر عليه مسافة 600م محدد بخط بداية وخط نهاية ساعة توقيت .
طريقة إجراء الاختبار :
• يقف اللاعب خلف خط البداية (من وضع البداية العالية)
• عند سماع إشارة البدء يقوم اللاعب بالركض أقصى المسافة المحددة.
طريقة التسجيل :
• يحتسب للاعب زمن المستغرق الذي قطعه لمسافة 60م
• تعطى للاعب محاولة واحدة فقط

3- اختبار ركض 200م
هدف الاختبار : قياس مطاولة السرعة
الأدوات والإمكانات: ساحة أو ملعب مؤشر عليه مسافة 200م محدد بخط بداية وخط نهاية .
طريقة إجراء الاختبار :
• يقف اللاعب خلف خط البداية (من وضع البداية)
• عند سماع إشارة البدء يقوم اللاعب بالركض أقصى المسافة المحددة200م.
طريقة التسجيل :
• يحتسب للاعب زمن المستغرق الذي قطعه لمسافة 60م
• تعطى للاعب محاولتين يؤخذ أفضلهما

اختبارات الناحية المهارية للاعبي كرة القدم

4- اختبار تهديف الكرات
الهدف من الاختبار : قياس دقة التهديف
الأدوات المستعملة : سبع كرات قدم ، شاخص حبل مرمى مقسم الى ثلاث مناطق محددة
طريقة الأداء :
توزع 7 كرات على خط منطقة الجزاء الـ(16) ويبدأ اللاعب بالركض من خلف الشاخص الموجود على قوس الجزاء باتجاه الكرة الأولى فيهدف ويعود للدوران حول الشاخص ثم يتجه إلى الكرة الثانية وهكذا مع الكرات كلها ويكون لتهديف أعلى من مستوى الأرض وللاعب الحرية باختيار أي قدم على أن يتم الأداء من وضع الركض.
طريقة التسجيل: تحسب الدرجة بمجموع الدرجات التي يحصل عليها اللاعب من التهديف الكرات السبعة وعلى النحو التالي :-
- يمنح اللاعب 3 درجات إذا دخلت الكرة في المنطقتين المحددتين (1-3)
- يمنح اللاعب درجة واحد إذا دخلت الكرة في المنطقة (2)
- يمنح اللاعب صفرا إذا خرجت الكرة خارج المرمى
- في حالة ارتطام الكرة بالعارضة او العمود ولم تدخل تحسب للاعب درجة تلك المنطقة المحددة التي ارتطمت بها الكرة.


5- إختبار دقة التصويب
الغرض من الاختبار – قياس دقة الرجل
الأدوات المستعملة : خمس كرات قدم – حائط أمام ارض ممهدة – يرسم على الحائط ثلاث مستطيلات متداخلة أبعادها كما في الشكل 5 أدناه.

مواصفات الأداء : يقف المختبر خلف الخط المواجه للحائط ثم يقوم بتصويب الكرات الخمسة (متتالية) على المستطيلات محاولا إصابة المستطيل الصغير – للمختبر الحرية في استخدام أي من القدمين .
التسجيل:
1. إذا أصابت الكرة المستطيل الصغير (داخل المستطيل أو على الخطوط المحددة له ) يحسب للمختبر ثلاث درجات.
2. إذا أصابت الكرة المستطيل الأوسط (داخل المستطيل أو على الخطوط المحددة له ) يحسب للمختبر درجتان.
3. إذا أصابت الكرة المستطيل الكبير (داخل المستطيل أو على الخطوط المحددة له ) يحسب للمختبر درجة واحدة.
4. إذا خرجت الكرة خارج المستطيلات الثلاثة تحتسب للمختبر صفر.
وقد أعطى ثبات 0.883 وموضوعية 0.994 وصدق عند مستوى معنوية 1%.

6- اختبار التسليم والمناولة على هدف صغير
هدف الاختبار : قياس دقة التسليم والمناولة
الأدوات المستعملة :
1. شواخص عدد 5
2. كرات قدم عدد 5
3. أهداف صغيرة بعرض 1م وارتفاع 50سم عدد 5
4. شريط لقياس المسافة
5. بورك
6. صفارة.
طريقة أداء الاختبار :
يقف (5) لاعبين بخط عرضي والمسافة بين لاعب وآخر (2م) ويكون مقابل كل لاعب من اللاعبين الخمسة هدف صغير والمسافة بين اللاعب المختبر والهدف المقابل (30م) ويقف اللاعب المختبر في وسط المسافة في منطقة تحدد على طول الخط العرضي والأهداف المقبلة بعرض (2م) وعند سماع إشارة البدء يقوم كل لاعب بالتسلسل بإعطاء مناولة إلى اللاعب المختبر الذي يقوم بإخمادها والسيطرة عليها ضمن المنطقة ومن دون أن تخرج والدوران بالكرة إلى جهة اليسار وإرسال الكرة على شكل مناولة نحو الهدف الصغير ويتحرك ليكون أمام اللاعب رقم (2) ليفعل العمل نفسه، ولذلك إلى أن يكمل اللاعب المختبر الاختبار بتسليم الكرة من اللاعبين الخمسة وتسديدها نحو الأهداف الخمسة وهكذا لبقية اللاعبين يسمح للاعبين الخمسة بمناولة الكرة بوضعيات مختلفة (أرضية – متوسطة الارتفاع – عالية).
التسجيل: بالنسبة إلى تسلم الكرة وإخمادها تعطى درجة واحدة للإخماد والذي داخل المنطقة المحددة بمسافة 2م ولا تعطى درجة للإخماد الذي تخرج فيه الكرة خارج المنطقة ، أما بالنسبة للمناولة فيعطى درجة للمناولة التي تصيب الهدف، ولا تعطي أية درجة في حالة عدم إصابة الهدف وكما هو موضح بالشكل رقم (6).


7- اختبار الإحساس بالكرة .
* هدف الإختبار :
يقيس هذا الإختبار مقدرة اللاعب عل السيطرة على الكرة والتحكم فيها .
* الملعب والأدوات :
ملعب كرة قدم ، كرة قدم ، ساعة إيقاف ، صفارة .
* طريقة أداء الإختبار :
مع إشارة المدرب يقوم اللاعب برفع الكرة على الرأس لتنطيطها مرتين ثم إسقاطها على الفخذ لتنطيطها على كل فخذ مرة واحدة ثم يتم تنطيطها بكل قدم مرة واحدة ثم يتم رفعها على الرأس لتنطيطها مرتين ثم الاستمرار في الأداء حتى المدة المحددة ، ويمكن البدء بالعكس .
* زمن الإختبار :
زمن الإختبار دقيقتين للكبار ودقيقة للناشئين .
* التسجيل :
تسجيل نقطة لكل مرة تصل فيها الكرة إلى وضع تنطيط الكرة بالرأس ، يحسب عدد النقاط خلال الزمن المحدد مع ملاحظة :
1. مع الكبار إذا سقطت الكرة على الأرض يعاد العد من الأول .
2. مع الناشئين إذا سقطة الكرة يستمر العد .


8- اختبار ركل الكرة المباشرة .
* هدف الإختبار :
قياس قدرة اللاعب على اللعب المباشر الدقيق .
* الأدوات والملعب :
حائط التدريب ، كرة القدم ، صفارة ، ساعة إيقاف .
* طريقة أداء الإختبار :
يركل اللاعب الكرة عالية نحو الحائط لترتد من الحائط نصف عالية ، يركلها اللاعب قبل أن تسقط على الأرض لترتد منة ، وهكذا يستمر الاختبار بركل الكرة عاليا قبل أن تلمس الأرض حتى ينتهي زمن الإختبار .
* زمن الإختبار :
زمن الإختبار دقيقة واحدة .
* التسجيل :
يحسب للاعب عدد مرات ركل الكرة خلال زمن الإختبار .
* ملاحظة :
( أ ) مع الناشئين إذا وقعت الكرة يستكمل الإختبار مع استمرار الركلات .
(ب) مع اللاعبين الكبار إذا وقعت الكرة على الأرض يبدأ العد من البداية مع استمرار زمن الإختبار ، وتحسب للاعب أحسن محاولاته .

9- اختبار التمريرة المتوسطة
الهدف من الاختبار : قياس دقة التمريرات المتوسطة
الأدوات :
- منطقة محددة لإجراء الاختبار – 5 كرات أو أكثر – شريط قياس – بورك
- ترسم ثلاثة دوائر متداخلة أقطارها على التوالي (2م-4م-6م) وتعطى درجات على التوالي (6-4-2) حيث يكون مركز الدوائر نقطة البعد بين خط البداية والدوائر الثلاثة والتي تكون بمسافة 20م
طريقة التسجيل:
- تعطي للاعب 5 محاولات متتالية
- تحتسب عدد الدرجات التي حصل عليها اللاعب من المحاولات الخمس
ملاحظات:
- في حالة وقوع الكرة على خطوط الدوائر تعطى الدرجات التالية وحسب التسلسل للدوائر (5-3-1)
- تعتبر المحاولة فاشلة في حالة سقوط الكرة خارج الدوائر.